- Nov 08 Sat 2008 14:42
哇！太不可思議了~
- Dec 30 Tue 2008 02:15
維他命B1對腎臟健康有益
1/3 的糖尿病患有腎臟的問題。白蛋白 albumin 從腎臟漏到尿液中是糖尿病早期的腎臟問題，稱微量白蛋白尿(Microalbuminuria)。
在動物實驗中，發現高劑量的維他命B1 thiamine，有防止微量白蛋白尿(Microalbuminuria)的效果。
- Dec 30 Tue 2008 02:13
專家介紹十大黃金保健時間
| 2008-12-28 |
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【大公網訊】與日升月落一樣，在一晝夜之間，人的機體能力也是不斷變化循環的。日前，口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。 ⒈刷牙的最佳時間：飯後3分鐘。因爲這時口腔的細菌開始分解食物殘渣，其産生的酸性物質易腐蝕牙釉質，使牙齒受到損害。 |
- Dec 30 Tue 2008 01:38
日飲一品脫啤酒 患癌風險高兩成
| http://www.wenweipo.com [2008-12-28] |
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世界癌症研究基金會(WCRF)研究顯示，每天喝一大杯紅酒將增加患肝癌和腸癌的風險，機率提高20%。研究同時警告每晚喝一品脫的啤酒，兩份杜松子酒或伏特加也會有一樣的效果。這一結果與過去有研究建議適量攝入酒精可以幫助防止心臟疾病頗矛盾。 WCRF的湯普森博士稱，每日兩杯酒就能提高患癌機會。除了肝癌和腸癌，研究員表示酒精還能誘發乳癌，口腔癌，咽喉癌，食道癌，相信是因為酒精會損壞人體DNA，從而引發癌症。 |
- Dec 30 Tue 2008 01:08
預防感冒 天然ㄟ尚好
- Dec 30 Tue 2008 01:06
孕婦補充什麼營養對胎兒較好？
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準媽媽懷孕期間應注意攝取哪些食物，對於寶寶較好？中醫師陳玫妃表示，包括像是影響胎兒神經管的發育生長的葉酸、骨骼和牙齒發育生長的重要營養成份的鈣質、身體造血的成份鐵質，還有有益於腦部、眼睛發育生長的DHA，以及維生素B6、維生素B12等，都是重要的營養成份來源。 陳玫妃醫師表示，葉酸可以影響胎兒神經管的發育生長，應該在懷孕前三個月每天至少攝取400微克以上；也就是胚胎形成之前，開始攝取足夠的葉酸到哺乳期，降低寶寶智能不足、畸形的機率，以及減少流產的情形；一般富含於全榖類、豆類、蘆筍、花椰菜、柑橘、酵母、小麥胚芽等食物。而鈣質有助於骨骼和牙齒發育生長，一般富含於乳製品、豆類、堅果類、海帶、紫菜等食物。如再配合富含維它命D的食物食用，更可增加鈣質的吸收；並應避免食用含草酸鈣的食物，如波菜可經水煮燙過，去其草酸避免與鈣結合成草酸鈣。 |
- Dec 12 Fri 2008 03:12
獨「素」一格 冬令進補新選擇
記者林佳蓉／翻拍自台灣素食網- Dec 12 Fri 2008 03:09
水土不合，健「脾」為先；排毒保健，從「心」開始
| 2008-11-17 | |
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- Dec 12 Fri 2008 03:05
胃氣足元氣旺 不容易生病
- Nov 25 Tue 2008 22:30
缺乏維生素D鈣不足 當心五遲五軟症上身
by 台灣新生報【記者李叔霖／台北報導】 2008/11/25
每個父母都希望孩子長的高又壯，所以市面上就出現各式各樣的補充營養品。對此，中華民國女中醫師協會名譽理事長俞麗錦醫師表示，遺傳為決定身高的主要因素，而營養則為影響身高的後天因素，其中以維生素D和鈣質在骨骼發育階段扮演重要角色，若小朋友缺乏維生素D，小心出現「五遲」、「五軟」等症。
